סדנת חשיבה יצירתית — כלים, תרגילים וגישה

אפשר ללמוד יצירתיות?

שאלה ותיקה. התשובה הקלאסית: "נולדים יצירתיים — לא לומדים". התשובה המודרנית: אפשר ללמוד. לא לעשות אתכם פיקאסו — אבל בהחלט להגדיל את היכולת היצירתית.

קן רובינסון, הוגה החינוך, אמר: "כולנו נולדים יצירתיים — חלקנו מאבדים את זה בדרך". המטרה של סדנאות חשיבה יצירתית: להחזיר מה שהיה.

חסמי-יצירה הנפוצים

1. פחד מ"זה לא טוב מספיק" — שיפוט פנימי שעוצר לפני שיש מה לשפוט.

2. פרפקציוניזם — צריך שיהיה מושלם מההתחלה.

3. השוואה — "כבר עשו את זה". "אחרים עושים את זה טוב יותר".

4. חוסר זמן — "אין לי זמן להיות יצירתי" (לעיתים זה תירוץ).

5. חוסר ידע — "אני לא יודע מספיק כדי לחדש".

תרגילים מעשיים

1. 30 שימושים — קח חפץ פשוט (כיסא, כפית, כדור). בכתוב — 30 שימושים. אחרי 10 הקלים — תתחיל להגיע ליצירתיות.

2. "ומה אם..." — לכל בעיה, שאל "מה אם הפוך?" "מה אם בלי?" "מה אם פי 100?". כללים נשברים — פתרונות נפתחים.

3. שילוב לא צפוי — שני נושאים שלא קשורים. "איך פיצה ופסיכואנליזה דומות?" — תרגיל מטפורי.

4. SCAMPER — שיטה: Substitute (חליף), Combine (שלב), Adapt (התאם), Modify (שנה), Put to another use (מצא שימוש), Eliminate (הסר), Reverse (הפוך). על כל אחד — תחשוב מה אפשר לעשות לבעיה שלך.

5. עבודה ב"מרחב טרנזיציוני" — לפי וויניקוט. ילד-בוגר. רציני-בעוד שמשחק. זה המקום של יצירה.

היצירתיות והגוף

מחקרים מראים שלפעילות גופנית יש השפעה חזקה על יצירתיות. הליכה אחרי ארוחת צהריים — פותרת בעיות יותר טוב מישיבה לפני המחשב. פיסול בחימר, ציור — מעבירים את החשיבה דרך הגוף. זה לא רק שכלית — זה תהליך גופני.

הסדנה

סדנת החשיבה היצירתית שלנו (יום מלא או מספר מפגשים) מציעה: תרגילים מעשיים, דיון על חסמים, אבל גם פעילות אמנותית — כי החשיבה היצירתית לא מתפתחת בכיתה — היא מתפתחת ביצירה.

"היצירתיות אינה מותרות. היא הדרך שהמין האנושי שורד."
— יוקו אונו

מתאים ל:

יזמים שמרגישים תקועים, מנהלים שרוצים לעורר את הצוות, אנשי הייטק שרוצים להחזיר חיים אחרי שגרת קוד, אנשים בתפנית קריירה, אנשים שרוצים לפתוח את הצד היצירתי שלהם.

לקריאה נוספת

התהליך היצירתי, פסיכולוגיה של סקרנות, התמסרות באמנות, פרפקציוניזם.

אודותי

שלום, שמי זיו אייל. אני פסיכותרפיסט, אמן פעיל ומלמד אמנות כבר למעלה מ-30 שנה. בעל תואר שני באמנות (MFA) מאוניברסיטת קורנל בניו יורק, וחבר באיגוד הפסיכולוגים האמריקאי (APA).