"הסדנה לתהליכים יצירתיים"

הפרעת חרדה והתקפי חרדה-טיפול.

הפרעת חרדה והתקפי חרדה-טיפול פסיכולוגי .

פסיכולוג בתל אביב: חרדה היא הנושא המרכזי בפניה לטיפול

"חרדה היא זרם דק של פחד המטפטף בתודעה. אם מעודדים אותו, הוא חורץ ערוץ  שאליו מתנקזות כל המחשבות האחרות".- ארתור סומרס רוש. 

בעבודתי כפסיכולוג בתל אביב, מירב הפניות לטיפול-נוגעות בנושא החרדה. הפרעת חרדה והתקפי חרדה עלולים להפוך למצוקה שעלולה לדחוף אנשים למצבים של יאוש. הטיפול הפסיכולוגי והפסיכאטרי בתחום זה כיום מציעים מגוון של אפשרויות להתמודדות וטיפול עם שיעורי הצלחה גבוהים.  

התקפי חרדה-טיפול

פסיכולוגים בתל אביב-"זהו עידן החרדה":

כפסיכולוגים בתל אביב, ב"סדנה לתהליכים יצירתיים-אנו מתייחסים לטיפול בחרדה בכמה רמות. ברמה המיידית דומה הטיפול בהתקף חרדה לטיפול של חובש בשדה הקרב. זהו פצע מדמם, מציף, הנחווה כסכנת חיים. הטיפול בשלב זה עושה שימוש בטכניקות הפועלות ישירות על המערכת הלימבית.-על תגובת "הלחם או ברח". טיפול ברמה זו יכול לכלול-טכניקות הפועלות ישירות על הגוף כמו טכניקות של נשימה, אמבטיות קרח או סוגים של טיפול במגע. יש כמובן גם טיפול תרופתי להתקפי חרדה. תרופות ממשפחת  הבנזודיאזפינים כמו: קסנקס, אלפרליד, קסנאגיס, קלונקס, ריווטריל, ואליום, אסיוול-טבע, דיאז, ואבן, לוריוון, אטיבן ואחרות. חלקן של התרופות הללו מיועדות לטיפול נקודתי ואסור לקחת אותן בקביעות.

אולם התקף חרדה הוא בדרך כלל רק ראשו של הקרחון הבולט מעל למים:

התקף חרדה מאותת בדרך כלל על נושאים במציאות החיצונית או במציאות הפנימית הנחווים כסוג של תהום בולענית ומסוכנת.

"החרדה (הבדידות או "חרדת נטישה" היא צורתה הכואבת ביותר) כובשת את האדם עד כדי כך שהוא מאבד את ההתמצאות בעולם האובייקטיבי. לאבד את העולם זה לאבד את העצמי, ולהיפך; העצמי והעולם הם קורלציות. תפקידה של החרדה הוא להרוס את מערכת היחסים בין העולם והעצמי, כלומר, לבלבל את הקורבן במרחב ובזמן, וכל עוד חוסר התמצאות זה נמשך, האדם נשאר במצב של חרדה. החרדה מציפה את האדם בדיוק בגלל שימור הדיסאוריינטציה הזו. כעת, אם האדם יכול לכוון את עצמו מחדש - כפי שקורה, אנו מקווים, בפסיכותרפיה - ושוב להתייחס לעולם באופן ישיר, חוויתי, כשחושיו חיים, הוא מתגבר על החרדה. הטרמינולוגיה המעט אנתרופומורפית שלי יוצאת מעבודתי כמטפל ואינה במקום כאן. למרות שהמטופל ואני מודעים לחלוטין לאופי הסימבולי של החרדה (חרדה לא עושה כלום, בדיוק כמו הדחף המיני), לעתים קרובות זה מועיל למטופל לראות את עצמו כמי שנאבק נגד "אויב". ” שכן אז, במקום לחכות לנצח לטיפול המנתח את החרדה, הוא יכול לעזור בטיפול שלו על ידי נקיטת צעדים מעשיים כאשר הוא חווה חרדה כמו לעצור ולשאול מה בדיוק התרחש במציאות או בפנטזיות שלו שקדמו לחוסר ההתמצאות המסמן את החרדה. הוא לא רק פותח את דלתות הארון שלו היכן  שמתחבאות רוחות הרפאים, אלא לעתים קרובות הוא גם יכול לנקוט צעדים כדי להתמצא מחדש בחייו המעשיים על ידי יצירת קשרים אנושיים חדשים ומציאת עבודה חדשה שמעניינת אותו."- רולו מאי, אהבה ורצון

לקריאה והרחבה נוספת:

Ten Times Calmer-Dr Kirren Schnack

Rewire Your Anxious Brain: How to Use the Neuroscience of Fear to End Anxiety, Panic, and Worry -by Catherine M. Pittman PhD Elizabeth M. Karle MLIS

Anxiety for Beginners-by Eleanor Morgan

The Anxiety Journal- by Corinne Sweet