פסיכותרפיה וטיפול נפשי

 ברוכים הבאים,

שמי זיו אייל (יולי) , בוגר הלימודים המתקדמים בפסיכותרפיה אנליטית המוכר על ידי ארגון הפסיכולוגים האמריקאי -American Psychological Association )- ובעל .M.A בפסיכולוגיה ואמנות (התמחות בתהליכים יצירתיים). פסיכותרפיסט מומלץ על ידי A.P.A. בעל ניסיון רב בטיפולי פנים אל פנים וטיפול אונליין, (שירות "פסיכולוג אונליין").

"הסדנה" מציעה מאגר של פסיכולוגים, פסיכותרפיסטים , פסיכיאטרים ומטפלים- הפועלים מתוך גישה של פסיכותרפיה יצירתית. כפי שיצרנו מהפכה קטנטנה בדרך בה לומדים אמנות, כך אנו מציעים מיקוד אחר לטיפול הפסיכולוגי.

כבר מעל 20 שנים שאני עובד עם אנשים בנקודות  של משבר וצמתים בחייהם. תקופות של כאב, דיכאון, תחושות של חוסר מוצא, חוסר תקווה, פחד וחרדה והתמודדות עם קונפליקטים ותחושות קשות הקורעות אותנו מבפנים. 

כולנו שבירים או עלולים להישבר,אם נחווה דברים קשים. כולנו זקוקים למעט חסד. לעיתים השבר מתברר כדבר החשוב והטוב ביותר שקרה לנו.

הפסיכותרפיה שלי "יצירתית" כי היא עוסקת בחיפוש מתמיד אחר דרך חדשה להקשיב לך, דרך שתגלה לך ולי משהו חדש. התהליך הטיפולי עבורי הוא המצאה משותפת של הדרכים בהן נוכל לדבר על הדברים החשובים והמשמעותיים ביותר לשנינו. כולנו צריכים ורוצים שיראו אותנו באמת כפי שאנו גם לא פעם חוששים מכך ונמלטים מהאפשרות הזו. כולנו צריכים שיאפשרו לנו להראות בדרך חדשה ולספר את הסיפור שלנו מחדש בצורה אחרת.

זו היא פסיכותרפיה יצירתית גם באותו מובן עמוק שבה אנחנו, בני האדם, בעלי יכולת ייחודית ליצור את עצמנו, לתקן את עצמנו וללדת את עצמנו מחדש במשך חיינו.  אם "'גבולות השפה שלי פירושם גבולות העולם שלי" כפי שאמר הפילוסוף לודוויג ויטגנשטיין, אז הפסיכותרפיה שאני מציע היא תהליך של חיפוש ויצירת שפה חדשה משותפת ייחודית אישית וחד פעמית לשנינו, הנוצרת במפגש בינינו.

גדילה נפשית היא התהליך של מציאת הדרכים השונות שלנו להיות בחיים,  להמציא ולמצוא שפה חדשה ודרכים בהן אנחנו מוכנים לחוות חווית חיים אחרת.

פסיכולוג רחובות

הנכונות שלנו לתת אמון עמוק באדם אחר, נראית לי כיום בגילי ואחרי שנים של טיפול. היסוד העמוק והחשוב ביותר של כל טיפול פסיכולוגי והכמיהה העמוקה שלנו -אנחנו כמהים לדבר  בצורה עמוקה עם אדם אחר, ולתת לאדם אחר לראות להכיר אותנו באמת.

 הקשר בינינו, הדיאלוג, והמפגש -אם הוא עמוק ואמתי, הוא  הכלי לשינוי אמתי. כדי שדיאלוג אמתי ייווצר- חייב להיות אמון, " בהעדר אמון כזה, מבעית להיות מובן: האדם שמבין אותי הוא אחר, אדם נפרד לחלוטין שמתקיים מחוץ לשליטתי...אם אך ירצה יוכל לפלח את ליבי." (להשיב חיים שלא נחיו-תומס ה' אוגדן, עמ' 38).

פסיכולוג קליני ראשון לציון

כאשר הפצע, הפחד והכאב בולעים אותנו, קשה לנשום או לחשוב מעבר להם. בשלב הראשון עלינו לשתף את המועקה. כך שלא נישא אותה לבד. עלינו למצוא וליצור מקום של מפגש רגשי עמוק ואמתי. "הטיפול לעצב הוא הקשר האנושי" אומרת פאולינה בוס-פסיכולוגית קלינית נודעת בנושאי אבדן והמייעצת בן היתר לצלב האדום.

 מקום בו נוכל להרגיש שאדם אחר רואה אותנו. מסוגל להרגיש ולהבין באמת את מה שאנו מרגישים.  במקום בו שניים נפגשים באמת- נוצר דבר מה חדש , אני שלישי של "יחד". שני אנשים חולקים את הכאב, התחושות והרגשות.  ה"יחד" הזה  צריך להתמודד עם הכאב, חוסר התקווה, תחושת חוסר המוצא, המחנק, הבדידות ולמצוא אופק ותקווה. זוהי מערכת עיכול משותפת למה שאדם אחד לא יכול לעכל לבדו. 

 אני חושב על זה כעל טיפוס מתהום.  קודם כל  עלינו להרשות למישהו אחר להיכנס לתהום שלנו. זה בעיניי כפי שכבר שאמרתי- המרכיב הקשה והחשוב ביותר. התהום שלנו היא הפצע. לתת לאדם אחר להיכנס לתוכו-לשבת אתנו בתוכו, זה אולי הדבר הקשה ביותר שנוכל לעשות, בטח כשאנחנו כואבים,  כאשר כל מילה או נגיעה מכווצים אותנו. במקומות הכואבים והעמוקים  באמת שלנו, אנחנו בודדים מאוד. מדובר על קשר, על היקשרות יחד כדי לטפס. פסיכולוגים מומלצים רחובות


"כשאני אומר שיש צורך בשני אנשים (לכל הפחות) כדי לחשוב את החוויה המטרידה ביותר של האדם, איני מתכוון לכך שאנשים אינם מסוגלים לחשוב בעצמם; אלא שכל אחד מגיע לנקודה בחשיבתו/ חלימתו, שמעבר לה לא יוכל להתקדם...כפי שביון מנסח זאת, 'היחידה האנושית היא זוג; יש צורך בשני בני אדם כדי ליצור אחד'' להשיב חיים שלא נחיו. תומס ה. אוגדן- פסיכולוג קליני.

זהו מסע שאינו נגמר לעולם. תהיה צמיחה, ושיפור, אבל גם מצוקה וכאב; אנחנו צריכים ויכולים רק למצוא את הדרכים בהם אנו נאחזים זה בזה ובעצמנו ,לקבל הכול ולעשות את מה שנכון, להמשיך לגדול, ולהמשיך לחיות באמת.

פסיכולוג קליני נס ציונה

"הכוח החזק ביותר שידע אי פעם כדור הארץ  הוא שיתוף הפעולה האנושי -." -ג'ונתן הידט

לניסיון, לתפיסת עולם, ולרקע  שאני מביא כאדם וכמטפל יש משקל רב כיוון שמדובר על מפגש בן שני בני אדם, בין שני עולמות המעשירים זה את זה ומשנים זה את זה. (על התפיסה התאורטית שלי, על הרקע שלי על יצירתיות, אמנות, התפיסה הפסיכולוגית בה אני מאמין- תוכלו לקרוא באתר.)  

אבל לא פחות מכך ואולי יותר- יש משקל למחויבות, לרגישות, לכימיה בו שני אנשים, להכלה, לקבלה ולכול אותם דברים היוצרים קשר אנושי עמוק בן שני אנשים.  מטפלים ברחובות


יצירתיות היא הגרעין של חלק מהותי בתחושת החיות שלנו, ואין כוונתי רק ליצירתיות במובן האמנותי. גם שיחה בן שני אנשים, כשהיא עמוקה, כשיש בה תחושה שאנו מבינים דרכה- משהו שלא הבנו עד כה, (על האחר ודרך זה על עצמנו), כשאנו יוצאים ממנה טיפה שונים ממי שנכנסו אליה-יכולה להיות יצירתית. לא במקרה אני משתמש בדוגמה של שיחה. בעיני, מפגש הוא המהות. המהות הן של אמנות והן של פסיכותרפיה והן של מה שמשמעותי עבורנו בחיים.

"הסיפור הראשון שכתבתי ברצינות לא היה ראוי למאכל בני אדם מהרבה סיבות שונות ומשונות, אבל מעשה הכתיבה עצמו העניק לי, לראשונה את תחושת האושר ההיא, שאיננה דומה לשום תחושת אושר אחרת. מהי התחושה הזאת? קשה להגיד בדיוק בלי לשקר ולהגזים אבל נדמה לי שהאושר של הכתיבה  כרוך באיזו תחושת מלאות של קיומך בעולם, בהרגשה המוזרה אבל האיתנה שכל עוד אני שם, במעשה הכתיבה עצמו, שום דבר לא יכול לפגוע בי. שום דבר: לא אדם ולא דבר. שהכל בסדר בעצם, הכל בא על מקומו, והבדידות היא משהו מלא מאוד, לא ריק." -רונית מטלון.

 התחושה עליה מדברת רונית מטלון היא למעשה תהליך תרפויטי עמוק ואמתי. ממצב של להיות "לא ראוי למאכל אדם" -לתחושה . "שהכל בסדר בעצם, הכל בא על מקומו, והבדידות היא משהו מלא מאוד, לא ריק". הסיפור שאנו כותבים הוא אנו. וכתיבה היא התהליך היצירתי הנפשי בטיפול.  ליצירתיות  הזו יש מרכיב תקשורתי, כמו שלתקשורת הזו יש ממד יצירתי. התהליך הזה גם כולל ממד של מתח ופרדוקס בתוכו. כיוון שבלהיות אדם -יש ממד כזה.

פסיכותרפיסט ראשון לציון

" למעשה לא היו לנו את הרגשות שאמרנו שיש לנו עד שלא אמרנו אותם. לפחות לי לא היו , לנסח אותם היה להמציא אותם, כך הם  הפכו שלי" -פיליפ רות- "שלום לך קולומבוס." 

כדי להרפא מהפצע עלינו לדעת מהו הפצע, כדי להיתמודד עם הכאב עלינו להכיר אותו.

דמיון, שימוש בדמיון, ויצירתיות הם אולי הכלים המנטליים האנושיים הגדולים ביותר. המחשבה היא כלי יצירתי ולא רק לוגי (כפי שציין איינשטיין). כך גם ההבנה של רגשות בעצמנו או באחרים, ודרך זה הבנת המציאות עצמה.  לדמיון וליצירתיות יש גם מחירים.

לאדם יש יכולת ליצור את עצמו, לפחות במידה מסוימת.  ביכולת להפעיל יצירתיות, המתבטאת  תוך מפגש בעצמנו, באדם אחר או בעולם, אנחנו יכולים לרפא את עצמנו, אולם לשם כך אנחנו זקוקים למפגש באדם אחר.

פסיכולוג קליני ראשון לציון

ניתן ליצור קשר דרך דף זה או בהודעה בטל 0523714497