פסיכולוגים תל אביב-פסיכולוגים רחובות-הסדנה

ברוכים הבאים.
בשמי ובשם כל הצוות שלנו, הכולל פסיכולוגים קליניים מומחים, פסיכותרפיסטים מורשים ופסיכיאטרית  אחת- תודה על ביקורך ב "סדנה".

"הסדנה" היא קליניקה לפסיכותרפיה, פרטית ועצמאית, המציעה גישת טיפול ייחודית שמטרתה שינוי וצמיחה דרך אותה איכות אנושית ייחודית -היצירתיות -אותה יכולת שלנו להמציא את עצמנו שוב ושוב-דווקא מול משבר.

"הסדנה" מספקת עזרה נפשית ופסיכולוגית, פסיכותרפיה, נוירופידבק ושירותי פסיכולוג אונליין בתל אביב ורחובות.  

"המטרה של פסיכותרפיה אינה תיקון -  בתחום שלנו זו אשליה - אלא שינוי וצמיחה." - (אירווין ד' יאלום)

כולנו עלולים להרגיש אבודים, תקועים, מדוכאים או חרדים-כולנו נתמודד עם מצוקה בנקודה כל שהיא. כולנו עלולים להישבר.

יש מצבים ופצעים שמילים אינן מקיפות-העמידה מול החושך והייאוש, הכאב הנפשי או "סתם" תחושת מבוי סתום וחוסר בהירות. ערפל, חומה בלתי נראית. תחושה המרחיקה, מבודדת ומנתקת אותנו מהאנשים סביבנו ואפילו מעצמנו. אנו חשים בלתי ראויים "למאכל אדם" וקשה לנו מאוד לקבל את עצמנו -למרות שזה מרכיב חיוני בכל תהליך הבראה ושינוי.  

אני יודע את זה כמטפל, ואני מכיר את זה באופן אישי כמטופל.

אני חש הערכה כלפי מי שפונה אלינו. נדרש אומץ לבחור להתמודד עם הפחדים, הפגיעות והייאוש ולפעול. הדחף הבסיסי שלנו הוא להמנע מכאב ובוודאי שלא לחשוף אותו בפני אדם זר. עם זאת, יש אמת עמוקה באמירתו של הפסיכולוג ג'ון בולבי-"מה שאי אפשר לספר לזולת, אי אפשר לספר לעצמי".

 הבחירה בנו משמעותית. כיוון שאנו לא מאמינים בתיקון של השבר- אלא שימוש בו כמנוף לשינוי וצמיחה.

אנו מציעים מרחב אמפתי, חם ותומך, שבו תרגיש/י בטוח/ה  לחקור, להביע ולעבד מחשבות ורגשות, ללא שיפוטיות. אנחנו רואים את המרחב הזה כחלל יצירתי, בדיאלוג ביננו - כלי עבודה. ברגשות, במחשבות ובפעולות- חומרי גלם - אשר דרכם ניתן לעצב ולשנות את המציאות הפנימית והחיצונית. 
" למעשה לא היו לנו את הרגשות שאמרנו שיש לנו עד שלא אמרנו אותם. לפחות לי לא היו , לנסח אותם היה להמציא אותם, כך הם  הפכו שלי" -פיליפ רות- "שלום לך קולומבוס."
 "ככל שאתה מתקרב לידיעה שאתה לבדך יוצר את עולם החוויה שלך, כך הופך חיוני יותר עבורך לגלות מי בדיוק הוא היוצר." אריק מיכאל לוונטל.

הפסיכותרפיה שאנו מאמינים בה היא מסע גילוי יצירתי משותף, דרך דיאלוג .
אנו רואים את הצרכים והמטרות שלך כמרכז-כנקודת הציר-סביבה נבנה הכל. אנו מאמינים שאתה המומחה לחייך ולחוויות שלך. הגישה שלנו מותאמת לצרכים ולמטרות האישיות שלך, וכוללת כלים מגוונים -שילוב של טיפול בשיחות, נוירופידבק, מיינדפולנס וטכניקות אחרות מבוססות מחקרים.

טיפול בדיכאון, טיפול בחרדה, טיפול בהתקפי חרדה, התמודדות עם מצבי משבר, טיפול בטראומה, קשיים רגשיים,  תקיעות, בעיות ביחסים , זהות מינית, משברים נפשיים, טיפול התנהגותי רגשי, טיפול התנהגותי קוגניטיבי, (c.b.t) ועוד.  "הסדנה"-תל אביב: רח' ויסוצקי 4,  רחובות: רח' העמדות 1 -גיבתון.

"הייתי במצב של מצוקה נפשית מוחצת, מבוי סתום, הלכתי לאיבוד, התרכזתי באיך לשרוד את היום הזה, את השעה הזו. איך למחוק את הכאב הנפשי גם אם הדרך היחידה הייתה למחוק את עצמי. שמיים שחורים נמוכים. אין מוצא. איך עוברים את זה? איך יוצאים מזה? זה לא יגמר לעולם. הרגשתי שעלי לבחור בן מוות נפשי למשהו אחר, המשהו האחר הזה- היה טיפול בסדנה . מזל. " (רונית).

בתקופות של מצוקה קשה לנו לראות מעבר לה, אבל לעיתים הכאב והשבר בחיינו, יתבררו כנקודות המפנה החשובות של חיינו, כיוון שהם אילצו אותנו לחפש דרך חדשה.
כשהפתרונות הישנים כושלים, אין ברירה אלא לפנות לחיפוש או ליצירת משהו חדש.
הפסיכותרפיה שלנו עוסקת בתהליך פנימי של שינוי שאנו יוצרים ותובעים לעצמנו-תהליך המתרחש על רקע וכתוצאה מהיכולת שלנו להכיר בעצמנו, להביע את עצמנו ולעשות זאת דרך תקשורת עם אדם אחר.
בני אדם צומחים דווקא מחסכים, מגבלות ופגיעות-הכרה בהם והתגברות עליהם בצורה יצירתית. מאידך יצירתיות,  כמו גם תקווה -דורשת אומץ. אומץ להכיר בעצמנו, לוותר על הביטחון שבמוכר, אומץ להאמין שאפשר אחרת.

"גבולות השפה שלי פירושם גבולות העולם שלי"- לודוויג ויטגנשטיין.-יצירתיות פסיכולוגית כהרחבת השפה 

מה מייחד אותנו.

יש לנו ניסיון בטיפול באנשים ממגוון רחב של רקעים, במגוון רחב של נושאים וקשיים. אנחנו מתמחים בבני אדם, ביצירת קשר ומפגש אמיתי בן שני אנשים. אנחנו מאמינים ביצירתיות האנושית כגרעין של מה שמאפשר לנו להמציא את עצמנו מחדש וליצור את עצמנו, להשתנות, ולנוע הלאה. ולפיכך חלק מהכלים הטיפוליים בהם אנו עושים שימוש נוצרו מרעיונות מחקר היצירתיות.  תפיסה מרכזית נוספת שלנו היא מתודה בינתחומית הרואה חשיבות בהרחבת השפה והנושאים הטיפוליים לקשת רחבה ככל האפשר של הפעילות והחוויה האנושית. אנחנו רואים במפגש כגרעין היצירתי- לפיכך הגישה שלנו מדגישה דיאלוג בין תפיסות פסיכולוגיות שונות ולעיתים סותרות, אמנות, מדע, חשיבה פילוסופית וגם פרקטיקות גופניות כדרך להשגת תוצאות פוריות יותר מגישה הכלואה בתוך עצמה. 

 הדרך שלנו מבוססת על הכוחות שלך. אנו מאמינים שיש לך את המשאבים הדרושים כדי לבצע שינויים בחייך. אנחנו לא כאן כדי לתקן אותך. אנחנו כאן כדי לעזור לך לקבל את עצמך ולזהות, לחזק ולהפוך את הכישורים שכבר יש לך, למשאבים ולכלים שאת/ה יכול/ה להשתמש בהם. היצירתיות כפי שאנו רואים אותה היא זיהוי והצהרת בעלות על מי שאתם, כמו גם גילוי חלקים חדשים או כאלה שלמדנו לא לראות בעצמנו. אנחנו, בני האדם, בעלי יכולת ייחודית ליצור את עצמנו, לתקן את עצמנו וללדת את עצמנו מחדש במשך חיינו.

"'היחידה האנושית היא זוג; יש צורך בשני בני אדם כדי ליצור אחד''-וילפרד ביון

מערכת היחסים שאנו מאמינים בה- בין מטופל למטפל היא שותפות אמיתית ודיאלוג המבוססים על מחויבות הדדית. מאתנו, את/ה יכול/ה לצפות לכך שנהיה נוכחים רגשית באמת-  שנחפש אחר דרכים להקשיב לך בצורה מלאה ושונה מזו שבה הקשיבו לך עד כה, תוך חיפוש מתמיד ויצירתי אחר המשמעות העמוקה של הדברים שאת/ה אומר/ת ושל האפשרויות הגלומות בהם כדלתות למציאות אחרת. גם ממך יש לנו ציפיות. להגיע ולהיות נוכח/ת, ואנחנו יודעים שזה לא קל. 

לא מדובר בנו, מדובר בך. זה המסע שלך. אלה החיים שלך.
 ולך יש את הכוח לכתוב את התסריט מחדש. את/ה גם יכול/ה לערוך את הסיפורים שמעכבים אותך ולא משרתים אותך יותר. זו הזדמנות לתבוע ולקחת בעלות על חייך וללכת מהמקום בו את/ה נמצאים כעת, למקום שבו את/ה רוצה יותר להיות.

"לפסיכיאטרים יש הבנה מוגבלת מדוע מחלה של אדם אחד הופכת למאסר עולם ואדם אחר עם אותה דיאגנוזה ממשיך בחייו. מענה לשאלה זו, אני חושבת,  מצוי בהקשבה לסיפורו האישי של אדם בו הוא  מוצא משמעות לעצמו. יש סיפורים שהופכים עבורנו למלכודות ויש כאלה שמצילים אותנו, בערפל הקרב קשה מאוד לדעת מה הוא מה."-  רייצ'ל אביב

התפקיד שלנו להיות שם עבורך, לפגוש בך באמת ולהאמין בך  . מגיע לך להישמע, להראות ולהיות מובן בדרכים חדשות, מתוך אמפתיה וללא שיפוטיות.   במקום בו שניים נפגשים באמת- נוצר דבר מה חדש . הסיפור שלך ייחודי וזה חשוב. התפקיד והפריבילגיה שלנו, הם לעזור לך בתהליך היצירה הפנימי שלך, תוך מתן קול לייחודיות שלך. לאלה ששיתפו אותנו בסיפוריהם, סמכו עלינו והפכו אותנו לחלק מאותו סיפור, אנו אסירי תודה, על האמון ועל המקום שנתתם לנו בחייכם." בהעדר אמון כזה, מבעית להיות מובן: "האדם שמבין אותי הוא אחר, אדם נפרד לחלוטין שמתקיים מחוץ לשליטתי...אם אך ירצה יוכל לפלח את ליבי." (להשיב חיים שלא נחיו-תומס ה' אוגדן).

שמי זיו אייל (יולי) . אני פסיכותרפיסט.  בעל ניסיון של למעלה מ25 שנה. בוגר הלימודים המתקדמים בפסיכותרפיה אנליטית המוכרים על ידי American Psychological Association- ובעל .M.A בפסיכולוגיה (התמחות בתהליכים יצירתיים).   מנהל "הסדנה" -מרכז לטיפול פסיכולוגי יצירתי, המאגד פסיכולוגים, פסיכיאטרים ופסיכותרפיסטים-- המאמינים שיצירתיות היא מרכיב מרכזי בבריאות הנפשית ובעצם תחושת החיות שלנו . אנו רואים ביצירתיות -במובנה הרחב והעמוק ביותר, את מרכזה של היכולת שלנו כבני אדם להתמודד עם המציאות- זו הפנימית וזו החיצונית.  "להיות אותנטי" -כותבת סימון דה בבואר-"פירושו להפוך ליצירתיים ולתבוע בעלות על מי שאנחנו, על האני שלנו, המעוצב באמצעות הבחירות שלנו." 

"אדם שלא התנכר לחלוטין לעצמו, שנשאר רגיש ומסוגל להרגיש, שלא איבד את תחושת הכבוד העצמי, שעדיין אינו "למכירה", שעדיין יכול לסבול בשל סבלם של אחרים. אדם זה שלא רכש באופן מלא את אופן הקיום ההישרדותי - בקצרה, אדם שנשאר אדם ולא הפך לחפץ - אינו יכול לעיתים שלא להרגיש בודד, חסר אונים ומבודד בחברה של ימינו. הוא לא יכול שלא לפקפק בעצמו ובאמונתו שלו, ובשפיותו. הוא לא יכול שלא לסבול, למרות שהוא יכול לחוות רגעים של שמחה וצלילות שנעדרים בחיי בני דורו ה"נורמליים". אדם כזה לעתים קרובות יסבול מחוסר איזון נפשי הנובע ממצבו של אדם שפוי החי בחברה מטורפת."- אריך פרום, אמנות ההוויה.

כאן ניתן לקרוא עוד על הגישה שלנו.

לקביעת פגישה. התאמת מטפל, או התייעצות. שלחו הודעה דרך כאן , או התקשרו (עדיף לשלוח הודעת ווטסאפ ואחזור אליכם) -טל- 052-3714497.