קשב וריכוז (ADHD)

הפרעת קשב וריכוז (ADHD) אינה רק קושי להתרכז. היא דרך שונה שבה הקשב, הוויסות והאנרגיה הפנימית פועלים — לעיתים כעומס וקושי, ולעיתים כמקור לעוצמה, ליצירתיות ולתשוקה. בעמוד זה מקובצים מאמרים על ההיבטים השונים של החיים עם ADHD: מהחוויה הפנימית, דרך זוגיות, הורות ובגרות, ועד גישות עדכניות ודרכי התמודדות מעשיות.

נושאים בקשב וריכוז

החוויה הפנימית של חיים עם ADHD מבט מבפנים על הפרעת קשב — רעש פנימי, אינטנסיביות, תשוקה ועומס, והדרך שבה הם מעצבים את חוויית היומיום. 17 דרכים להתמודדות עם הפרעת קשב מדריך מעשי: אסטרטגיות יומיומיות לארגון, לוויסות, לניהול קשב וזמן ולהתמודדות עם האתגרים הנפוצים של ADHD. ADHD 2.0 — גישה שונה מבט עדכני ומורכב יותר על קשב, ויסות וניהול עצמי — מעבר למודל ה'הפרעה' הקלאסי אל הבנה רחבה יותר. הפרעת קשב במבוגרים — מחקרים אחרונים מה מגלים מחקרים עדכניים על ADHD במבוגרים — אבחון, מהלך לאורך החיים ודרכי התמודדות מבוססות-ראיות. אימהות עם הפרעת קשב בין עומס לעניין, ויסות, אשמה ומציאת דרך אישית — על חוויית ההורות של אימהות עם ADHD. זוגיות והפרעת קשב כיצד הפרעת קשב משפיעה על הקשר הזוגי — תקשורת, קשב הדדי ולחצים על הזוגיות, ואיך מתמודדים יחד. הפרעת קשב, הייטק ויזמות הקשר בין דפוסי קשב, יזמות והייטק — כיצד אותם דפוסים יכולים להפוך גם למנוע יצירתי ועסקי. ADHD, דיכאון והתאבדויות בגיל ההתבגרות הקשר בין הפרעת קשב, דיכאון וסיכון אובדני בגיל ההתבגרות — מה חשוב לזהות וכיצד לתמוך באחריות.