פסיכולוג רחובות — אמנות הצחוק ההיסטרי

צחוק היסטרי — לא ב-DSM, לא בתעודות. אבל תופעה שכולנו מכירים: רגע שבו המתח מתפרץ דרך צחוק שלא נשלט. בלוויות, בפגישות עסקים, בקונפליקטים זוגיים. הצחוק שלא ניתן לעצור הוא חלון אל מערכת העצבים שלנו.

מה זה צחוק היסטרי?

זה לא הצחוק של בדיחה טובה. זה צחוק שמתחיל מבלי שביקשנו אותו — לעיתים קרובות במצבים שאינם מצחיקים. צחוק שמלווה בדמעות. צחוק שמכאיב לנו פיזית. צחוק שאחריו אנחנו מתביישים.

הסבר נוירולוגי

צחוק היסטרי הוא ביטוי של שחרור מערכת עצבים. כשהגוף בתגובת לחץ ממושך — ויש פתאום אישור-כלשהו לרגיעה — מערכת העצבים פורקת. הצחוק הוא דרך פיזית להוציא אנרגיה שנאספה.

בעבודה של סטיבן פורג'ס על תיאוריית הפוליווגאל — צחוק הוא הביטוי של מערכת העצבים הוונטרלית, המערכת של "בטוח להיות חברתי". כשאחרי תקופה של "ברח או הילחם" אנחנו פתאום בטוחים — הגוף "מאזן" דרך צחוק.

הסבר פרוידיאני

פרויד (1905, "הומור והקשר שלו ללא מודע") ראה בצחוק שחרור של תוכן מודחק. הצחוק הוא ביטוי של מה שאי אפשר לומר. בלוויה, כשהכאב לא יכול לצאת בצעקה — הוא יוצא בצחוק. זה לא חוסר כבוד — זה הגוף שלא יכול לעצור את הביטוי.

צחוק כהגנה

חלק מהאנשים מפתחים צחוק כדפוס הגנה ראשי. כל פעם שיש מתח — הם צוחקים. זה יוצר אווירה רגועה (לעיתים), אבל גם מונע התמודדות עם הרגשות עצמם. בטיפול נוגעים בזה: מה את/ה מסתיר/ה מאחורי הצחוק?

"הצחוק הוא הדרך שלי לבכות בלי שאחרים ידעו."
— מטופלת

צחוק כאמנות

אמנים רבים השתמשו בצחוק היסטרי כנושא: וודי אלן, צ'אפלין, לאופארלה. פרנס האלס צייר את "הפרש הצוחק" — אבל זה צחוק תוסס, לא היסטרי. בדוגמאות עכשוויות: סינדי שרמן בסדרת ה"Untitled Film Stills" — דמויות נשים שצוחקות בכוח, בלי שום סיבה.

כשהצחוק מטריד

אם אתה צוחק במצבים שלא ראויים, ולא יכול לעצור — שווה לטפל. הצחוק עצמו לא בעיה — מה שמתחתיו (לחץ ממושך, טראומה לא מעובדת, הזנחה רגשית) — כן.

פסיכולוגים ברחובות

אנו מציעים פסיכותרפיה ברחובות בגישה משולבת — דינמית, פוליווגאל, ויצירתית. ראו המלצות פסיכולוג רחובות — אזור הנוחות, חרדה מתפקדת, וADHD ברחובות.

לקריאה נוספת

תיאוריית הפוליווגאל, פסיכולוגיית הרגשות, הורות נרקיסיסטית, קשרי טראומה.

אודותי

שלום, שמי זיו אייל. אני פסיכותרפיסט, אמן פעיל ומלמד אמנות כבר למעלה מ-30 שנה. בעל תואר שני באמנות (MFA) מאוניברסיטת קורנל בניו יורק, וחבר באיגוד הפסיכולוגים האמריקאי (APA).