מיניות ופסיכולוגיה

איך מיניות מעצבת את תחושת העצמי שלנו

מיניות היא חלק מרכזי בזהות שלנו ואחראית להיבטים רבים של עצמנו ושל חוויות חיינו. היא מוגדרת כדרך שבה אנו חווים את הרצונות, המעשים, הרגשות והזהות הרומנטית והארוטית שלנו.

אנחנו מי שאנחנו, אנחנו אוהבים את מה שאנחנו אוהבים, ואוהבים את מי שאנחנו אוהבים. שלוש אמיתות המגדירות את הקשר בין זהות ותחושת העצמי- למיניות, שקל יותר להצהיר מאשר לעשות ולהרגיש.

מרכיבי המיניות:

המיניות מורכבת ומבוססת על מספר מרכיבים: נטייה מינית, התנהגויות והעדפות, וקשרים רגשיים ורומנטיים.

נטייה מינית: נטיה מינית מוגדרת כדפוס המתמשך של משיכה רגשית, מינית ו/או רומנטית של אדם. נטייה מינית מחולקת לרוב לשלושה מרכיבים: משיכה, התנהגות וזיהוי עצמי. הנפוצות ביותר כוללות: הטרוסקסואל (נמשך למין השני); הומוסקסואל (נמשך לאותו מין); ביסקסואל (נמשך ליותר ממגדר אחד); פאנסקסואליות (משיכה ליחידים ללא קשר למינם); א-מיניות (אנשים שאינם חווים משיכה מינית).

התנהגויות והעדפות מיניות:

התנהגות מינית מתייחסת להתנהגויות ולמעשים שונים שנעשו במסגרת מפגשים מיניים. אלו כוללים: אוננות, מין אוראלי ומין חודרני ופרקטיקות סקס כגון בדס"מ, קינקיות ופטישים. פרקטיקות שנחשבו לפראפיליות לפני כמה עשורים מקובלות כיום כנורמליות, ולכן אינן מוגדרות כסטיות.

קשרים רגשיים ורומנטיים ומיניים:

קשרים רגשיים ורומנטיים משפיעים על האופן שבו אנו חווים את המיניות שלנו. אינטימיות רגשית יכולה להתעורר במערכות יחסים לא רומנטיות, כך שלמרות שקשרים רגשיים יכולים להוביל לסקס, אין זה אומר בהכרח שאנו מרגישים נמשכים מינית למישהו שאנו מחוברים אליו רגשית. רגשות רומנטיים נוכחים בקשרים מיניים רבים, עם זאת, ישנם מקרים בהם בקשר מיני אין רגשות רומנטיים.

גורמים המשפיעים על מיניות:

גורמים ביולוגיים, תרבותיים וחברתיים משפיעים על המיניות שלנו, כמו גם החוויות האישיות שלנו. הגורם הביולוגי המרכזי הוא המרכיב הגנטי. המדע אינו יודע את הסיבה המדויקת לנטייה מינית, משערים שהיא נגרמת על ידי משחק גומלין מורכב של השפעות גנטיות, הורמונליות וסביבתיות. הגיל הוא מרכיב ביולוגי מרכזי נוסף — זהות מגדרית מעוצבת לפני גיל ההתבגרות.

הדינמיקה המשפחתית בה גדלנו משפיעה על המיניות שלנו. גורמים תרבותיים משפיעים על המיניות שלנו — מסורתיות, דת, פוליגמיה ופמיניזם משפיעים על מיניות ורעיונות תרבותיים. לציפיות החברתיות יש השפעה משמעותית. ציפיות להטרונורמטיביות, ההנחה שהטרוסקסואליות היא הנורמה, יכולות להפריע לאדם לאמץ מיניות שונה.

הערכה עצמית ותפיסה עצמית יכולות לשנות את תחושת העצמי ואת החוויה המינית וההתנהגות המינית שלנו. מאידך גם ההתנסויות המיניות שלנו יכולות להשפיע על התפיסה העצמית המינית. לכן הערכה עצמית נמוכה יכולה להוות סיכון גדול יותר לתפיסה עצמית מינית פצועה.

הבנה ואימוץ המיניות שלך

כבר פרויד ידע שמיניות היא שדה מוקשים. יש הבדל גדול בין הבנה אינטלקטואלית לבין חוויה מגולמת של קבלה עצמית. מתחת לקלישאה מסתתרים קונפליקטים ערכיים, חברתיים ורגשיים רבים. התרבות שלנו פוסלת ושופטת נטיות והתנהגויות מיניות רבות, ואנו מפנימים את התפיסות הללו, לכן רבים ורבות מתקשים לקבל את הנטייה וההתנהגות המינית שלהם.

קורס ציור תל אביב- גי'נו רוברט, התנהגות מינית בעידן האינטרנט.

סקס גורם לעולם להסתובב: הוא גורם לתינוקות להיקשר, לילדים לצחקק, למתבגרים לפלרטט ולמבוגרים ללדת תינוקות ולהפוך להורים. הוא נושא מרכזי בדתות הגדולות בעולם, ומשפיע על החברה, התרבות והאמנות בצורה דרמטית. הנוירופסיכולוג קארל פריברם (1958) תיאר את המין כאחד מארבעת הדחפים האנושיים הבסיסיים — מזון, לחימה, בריחה וסקס. אך סקס למרות כל הפתיחות המודרנית נשאר במובנים רבים נושא לא מדובר.

היסטוריה של חקר המין

ההיסטוריה של המיניות האנושית ארוכה כמו ההיסטוריה האנושית עצמה. חלק מהחפצים המוקדמים ביותר שהשתמרו מתרבויות עתיקות נחשבים כטוטמים של פוריות. הקאמה סוטרה ההינדית (400 לפנה"ס עד 200 לספירה) כוללת מדריך הוראות לקיום יחסי מין. כללים וסיפורים על מין כלולים גם בקוראן, במקרא והתנ"ך ובברית החדשה הנוצרית.

חקר המיניות המודרני דרך הפסיכולוגיה, הסוציולוגיה, האנתרופולוגיה והנוירולוגיה של המין, הוא בן כ-125 שנים בלבד. הרופא האנגלי הנרי האולוק אליס (1859-1939) בחן נושאים מגוונים בתוך המיניות; מ-1897 עד 1923 ממצאיו פורסמו בסט של שבעה כרכים בשם Studies in the Psychology of Sex. בין ממצאיו הבולטים — שטרנסג'נדרים נבדלים מהומוסקסואלים.

זיגמונד פרויד (1856-1939) הוא החוקר הראשון שקשר בין מין להתפתחות בריאה והכיר בבני אדם כמיניים לאורך כל תקופת חייהם, כולל בילדות. פרויד (1923) טען שאנשים גדלים דרך חמישה שלבים של התפתחות פסיכו-מינית: אוראלי, אנאלי, פאלי, חביון וגניטלי.

הביולוג האמריקאי אלפרד קינסי (1894-1956) מכונה אבי חקר המיניות האנושית. הוא האמין שידע מיני הוא תוצר של ניחושים ומעולם לא נחקר באמת באופן שיטתי. הוא הציב יעד לראיין 100 אלף אנשים על ההיסטוריה המינית שלהם, והצליח לאסוף 18 אלף ראיונות. התנהגויות מיניות רבות שנחקרות על ידי מדענים בני זמננו מבוססות על עבודתו המכוננת.

קורס רישום: מיניות כיצירתיות

מין, מגדר ונטייה מינית:

נהוג להשתמש במונחים "מין" ו"מגדר" לסירוגין, אך בשימוש אקדמי מונחים אלה נבדלים. מין מגדיר אותנו דרך אמצעי הרבייה הביולוגיים שלנו. מין ביולוגי אינו קל להגדרה כפי שניתן לצפות. לעומת זאת, המונח מגדר מתאר ייצוגים פסיכולוגיים (זהות מגדרית) וסוציולוגיים (תפקיד מגדרי) של מין ביולוגי. בגיל צעיר אנו מתחילים ללמוד ולהפנים נורמות תרבותיות למה שנחשב גברי ונשי.

מכיוון שתרבויות משתנות עם הזמן, כך גם רעיונות על מגדר משתנים. תרבויות אירופאיות ואמריקאיות כיום מקשרות ורוד עם נשיות וכחול עם גבריות, אך לפני פחות ממאה שנה היה הפוך. נטייה מינית מתייחסת למשיכה המינית של אדם לזולת. מחקרים אמפיריים מצביעים על ההנאה ככוח העיקרי מאחורי הדחף המיני — בסקר שנערך בקרב סטודנטים, רוב מ-230 התגובות לשאלה "מדוע אנשים מקיימים יחסי מין?" היו קשורות להנאה ולא לרבייה.

סדנת אפוקסי-יציקות שקופות. זהות

מדריך קצר להתנהגות מינית. מהי מיניות "נורמלית"?

מה שנחשב לנורמלי מבחינה מינית תלוי בתרבות. חלק מהתרבויות מגבילות מינית — כמו האי Inis Beag מול חופי אירלנד, שתושביו תיעבו עירום וראו במין רוע הכרחי למטרת רבייה בלבד. לעומת זאת, המנגאים מהאי אאואו שבדרום האוקיינוס השקט הם דוגמה לתרבות מתירנית מבחינה מינית. תרבויות אלו מבהירות שמה שנחשב להתנהגויות נורמליות מבחינה מינית תלוי בזמן ובמקום.

פנטזיות מיניות

לייטנברג והנינג (1995) מגדירים פנטזיות מיניות כ"כל דימוי נפשי מעורר מינית". אחת הנפוצות היא פנטזיית ההחלפה. ליותר מ-50% מהאנשים יש פנטזיות על מין כפוי — אך זה לא אומר שרובנו רוצים לבגוד או להיות מעורבים בתקיפה. פנטזיות מיניות אינן שוות להתנהגויות מיניות.

אוננות

מבחינה היסטורית, אוננות זכתה למוניטין רע ותוארה כ"פגיעה עצמית", ונקשרה באופן כוזב לתופעות לוואי שליליות. עם זאת, עדויות אמפיריות קושרות בין אוננות לרמות מוגברות של שביעות רצון מינית וזוגית ובריאות גופנית ופסיכולוגית. רובינס וחב' (2011) מצאו כי 74% מהגברים ו-48% מהנקבות דיווחו על אוננות; תדירותה מושפעת מהתרבות.

פסיכולוגים ברחובות-הפסיכולוגיה של המיניות האנושית

יחסי מין

סקר סקס גלובלי מצא שהגיל הממוצע של חוויות מיניות ראשונות ב-41 מדינות הוא 17 שנים. יש שונות עצומה בתדירות יחסי מין — מספר הפעמים הממוצע בשנה ביוון (138) או בצרפת (120) גדול פי 1.6 עד 3 מאשר בהודו (75).

מין אוראלי כולל גירוי אוראלי של איברי המין. השכיחות שונה מאוד בין תרבויות — תרבויות מערביות מדווחות על שיעורים גבוהים (יותר מ-75%); תרבויות מזרח אסיה ואפריקה על שיעורים נמוכים יותר. רוב תלמידי הקולג' בארה"ב אינם מחשיבים מין אוראלי כיחסי מין.

מין אנאלי מתייחס לחדירת פי הטבעת. הוא אינו רק "התנהגות הומוסקסואלית" — לפי הטבעת יש רגישות חושית-עצבית נרחבת. כאשר אנשים הטרוסקסואלים נשאלים, כ-40% מהגברים והנשים מדווחים על סקס אנאלי בזמן כלשהו בחייהם.

חלק מההתנהגויות כמו מציצנות, אקסהיביציוניזם ופדופיליה מסווגים ב-DSM כהפרעות פאראפיליות — התנהגויות שגורמות לפגיעה באחרים או בעצמי. סדיזם ומזוכיזם מסווגים גם הם כך, אך אם אדם עוסק בהסכמה בהתנהגויות אלו, המונח "הפרעה" מוחלף ב"עניין". מחקרים (Janus and Janus 1993) מצאו כי 14% מהגברים ו-11% מהנשים עסקו בסוג כלשהו של סדיזם ו/או מזוכיזם.

חוגי ציור נס ציונה- הנזילות המינית-דויד בליק

הסכמה מינית

יש היבט אחד של התנהגות מינית המקובל בכל העולם כמהותי והכרחי — מושג ההסכמה. הסכמה מינית מתייחסת להשתתפות רצונית, מודעת ואמפתית באקט מיני, שניתן לבטלה בכל עת. מין ללא הסכמה — כלומר השתתפות מאולצת, בלחץ או לא מודעת — אינה מקובלת ואינה בריאה. כפסיכולוגים בתל אביב, אנו ממליצים על סקס בטוח, כנות ותקשורת. ג'וזקובסקי ועמיתיה (2014) מצאו שנשים נוטות להשתמש באסטרטגיות מילוליות של הסכמה, בעוד שגברים נוטים להסתמך על אינדיקציות לא מילוליות.

הסכמה היא הבסיס שעליו יש לבנות יחסי מין. הבנה ותרגול של הסכמה אמפתית דורשות אוריינות מינית ויכולת לתקשר בצורה יעילה לגבי רצונות ומגבלות, כמו גם לכבד פרמטרים של אחרים.

מסקנה

כפסיכולוג בתל אביב אני מהרהר לעיתים קרובות בפרדוקס המיני — בהתחשב בכמות תשומת הלב שאנשים מקדישים למין, מפתיע כמה מעט רובם באמת יודעים עליו. האמת היא שמין פחות קונקרטי ממה שרוב האנשים מניחים. מגדר ונטייה מינית אינן הגדרות קטגוריות של או/או — הם רצפים. בסופו של דבר, דיונים פתוחים על זהות מינית ופרקטיקות מיניות יעזרו לאנשים להבין טוב יותר את עצמם, אחרים ואת העולם.

אודותי

שלום, שמי זיו אייל. אני פסיכותרפיסט, אמן פעיל ומלמד אמנות כבר למעלה מ-30 שנה. בעל תואר שני באמנות (MFA) מאוניברסיטת קורנל בניו יורק, וחבר באיגוד הפסיכולוגים האמריקאי (APA).