פסיכולוג מיניות-ירידה בפעילות מינית

.פעילות המינית פוחתת כתופעה

אנשים עושים פחות פעילות מינית, בן אם הם בני נוער ובן אם הם בוגרים.

הפעילות מינית האנושית משפיעה על התפקוד הקוגניטיבי, הבריאות, האושר ואיכות החיים הכללית - וכן, יש גם את העניין השולי של רבייה שיתכן שכבר לא רלוונטי לדעת חלקנו. מגוון היתרונות העצום ועצם העובדה שאבי הפסיכולוגיה המודרנית זיגמונד פרויד, הגדיר את המין כהנעה הבסיסית והעמוקה של המין האנושי, הם מקצת  הסיבות לכך שחוקרים  עומדים חסרי הסבר מול  הירידה בפעילות המינית ברחבי העולם, מיפן  דרך אירופה ועד אוסטרליה (בישראל לא מצאתי סטטיסטיקה בנושא, אולם המגמה דומה).

שמי זיו אייל. אני פסיכותרפיסט, בוגר הלימודים המתקדמים בפסיכותרפיה אנליטית המוכר על ידי American Psychological Association )- ובעל .M.A בפסיכולוגיה ואמנות (התמחות בתהליכים יצירתיים). בעל ניסיון רב בטיפולי פנים אל פנים וטיפול פסיכולוגי אונליין. "הסדנה" -היא מרכז לטיפול פסיכולוגי, המאגד פסיכולוגים, פסיכיאטרים ופסיכותרפיסטים- המאמינים שיצירתיות היא מרכיב מרכזי בבריאות הנפשית ובעצם תחושת החיות שלנו . אנו רואים ביצירתיות -במובנה הרחב והעמוק ביותר, את מרכזה של היכולת שלנו כבני אדם להתמודד עם המציאות- זו הפנימית וזו החיצונית.  "להיות אותנטי" -כותבת סימון דה בבואר-"פירושו להפוך ליצירתיים ולתבוע בעלות על מי שאנחנו, על האני שלנו, המעוצב באמצעות הבחירות שלנו.". בנוסף לטיפולי פסיכותרפיה רגילים-אנו מציעים גם טיפול בנוירופידבק, טכניקה לטיפול קצר מועד יעיל ומוכח בדיכאון, חרדה, פוסט טראומה ועוד. למידע נוסף עלי ועל אפשרויות טיפול-ניתן ללחוץ  על הצילום המשמש קישור:

"אם חיי המין שלנו היו נקבעים על ידי התנסויות הנעורים הראשונות שלנו, רוב העולם היה נידון לפרישות. בשום תחום של הניסיון האנושי בני אדם לא משוכנעים יותר שאפשר להשיג משהו טוב יותר רק אם הם יתמידו". -פ.ד. ג'יימס, ילדי אדם. פסיכולוג ראשון לציון על השינויים המתרחשים בתרבות המיניות האנושית.

ירידה בעניין בסקס בכל העולם

 מחקר עדכני על מגמת מיניות שהעריך את המתרחש בארה"ב, הוסיף משקל נוסף לערמת העדויות, והראה ירידות מ-2009 עד 2018 בכל צורות הפעילות המינית של בני הזוג, כולל יחסי מין פין-נרתיק, מין אנאלי ואוננות . הממצאים מראים שגם מתבגרים מדווחים על פחות אוננות.

הירידות "אינן טריוויאליות", כפי שכתבו המחברים במחקר, שפורסם  בנובמבר 2021 ב- Archives of Sexual Behavior. בין 2009 ל-2018, שיעור המתבגרים שדיווחו על אי פעילות מינית, לבד או עם בני זוג, עלה מ-28.8 אחוזים ל-44.2 אחוזים בקרב גברים צעירים ומ-49.5 אחוזים ב-2009 ל-74 אחוזים בקרב נשים צעירות. החוקרים השיגו את המידע מדווחים עצמיים בסקר הלאומי לבריאות והתנהגות מינית והשתמשו בתגובות של 4,155 אנשים בשנת 2009 ו-4,547 אנשים בשנת 2018. המדווחים בסקר הסודי נעו בין הגילאים 14 ל-49 שנים.

המחקר עצמו לא עסק בסיבות למגמה זו. אבל בראיון בסינטיפיק אמריקאן,  שוחחה אמילי ווילינגהם עם עורכת המחקר - דבי הרבניק, פרופסור בבית הספר לבריאות הציבור של אוניברסיטת אינדיאנה-בלומינגטון ועם  וטסונג-צ'יה (ג'יין) פו, מחברת שותפה של המאמר ועוזרת מחקר באוניברסיטת אינדיאנה, על גורמים שעשויים להסביר את הממצאים . התחושה העולה מהריאיון היא של מבוי סתום ביכולת לענות על השאלה שאמורה הייתה לזעזע את  האדמה תחת מדעי ההתנהגות האנושית ואיכשהו נדחקת אל שולי העניין הציבורי. כיצד מה שנתפס כליבת ההנעה האנושית משתנה לנגד עינינו ופוחת בעולם המערבי?

פסל ביציקת אפוקסי דמויית ברונזה בקורסי אפוקסי: הפסיכולוגיה של המיניות. "בנים  יישארו בנים, זה מה שאנשים אומרים. אף אחד אף פעם לא מדבר על כך  שבנות צריכות להיות לעולם משהו אחר רק לא עצמן .  עלינו לחנוק את אותם רגשות שמעודדים בנים להפגין. עלינו להשתמש ברכילות כאמצעי למשטר את  עצמנו -- כך אלו שאכן נכנעות למיניות אך אינן נפגעות ממנה, ניזוקות במקום זאת על ידי הזדון של חברותיהן. בנות דורשות בריתות כי אם אחת תיכנע, יצפו מאחרות לעשות את אותו הדבר. עלינו להישאר מאוחדות  באכזריות, בורות וסלידה. או שאנחנו צריכות להרעיב את בשרנו,  להעניש את הגוף על טבעו, להטיל דופי בעצמנו על התנועה  שאין לנו כוח למנוע. עלינו להבטיח הבטחות שווא ואז להתנגד לתשומת הלב המבוקשת. בעצם אנחנו צריכות להיות שקרניות מומחיות".- הילרי תאיר המן, אנתרופולוגיה של נערה אמריקאית. פסיכולוגים ראשון לציון על המיניות הנשית המוכחשת על ידי התרבות. 

בהתחשב בעובדה שמחקרים במקומות אחרים בעולם כבר הצביעו על ירידה בסקס עם  בן זוג, מה הממצאים האחרונים שלך מוסיפים לתמונה הכללית?

הרבניק: המחקר שלנו עוקב גם אחר מגמת הירידה , והרחיב את המחקר ועקב אחר התנהגויות מין בדרכים מפורטות מאוד. הסתכלנו על מין נרתיק-פין, אוננות בשיתוף ונתינה וקבלה של מין אוראלי. וראינו ירידות בכל הקטגוריות. וכללנו גם מתבגרים. הירידה באוננות של מתבגרים מעניינת, והיינו הראשונים לכלול אותה. זה ראוי להרבה יותר תשומת לב.

ציור של ג'ני סאוויל: הפסיכולוגיה של המיניות. "ידעתי שאני שונה. חשבתי שאולי אני הומו או משהו כזה כי לא יכולתי להזדהות עם אף אחד מהחבר'ה של הגברים סביבי בכלל. אף אחד מהם לא אהב אמנות או מוזיקה. הם רק רצו להילחם ולהשכיב בחורות. זה היה לפני הרבה שנים אבל זה השאיר בי את השנאה האמיתית הזו לגבר המאצ'ו האמריקאי הממוצע".- קורט קוביין. פסיכולוגים ברחובות על המעשה המיני והזהות המינית כהגדרת אישיות. 

מה עשוי להסביר את הירידה בעניין בסקס  בקרב צעירים?

פו: אנו זקוקים למחקרים נוספים שיסבירו לנו מדוע. אבל לצעירים, משחקי מחשב, שימוש הולך וגובר במדיה החברתית, משחקי וידאו - הם כנראה משהו המחליף את הסקס בזמן הזה. במהלך אותה תקופה מ-2009 עד 2018, הופיעו סוגים שונים של מדיה חברתית. וזה תמיד מתפתח, במיוחד עבור אנשים צעירים.

הרבניק: אנחנו לא מצפים שיהיה הסבר אחד או גורם אחד לירידות האלה. אנו מאמינים שיש מספר דברים שקורים בקבוצות גיל שונות, סטטוס זוגיות שונה, מגדרים שונים. הם לא מסבירים חלק גדול מהירידה הבולטת, אבל... כל אחד [אולי] יכול להסביר נקודת אחוז או שתיים.

ציור של ג'ני סאוויל: הפסיכולוגיה של המיניות. "כנראה ניתן היה לאמן נשים די בקלות לראות גברים קודם כל כאובייקטים  מיניים. אם בנות לא היו  חוות לעולם אלימות מינית; אם החלון היחיד של נערה למיניות גברית היה זרם של תמונות זולות זמינות, מצולמות היטב, של בנים מעט מבוגרים מהן  בשנות העשרה המאוחרות לחייהם, מחייכים בצורה מעודדת וחושפים פין זקוף חביב בצבע ורדים או מוקה, ייתכן שהנערה הייתה מסתכלת, ומאוננת, ובתור בוגרת,  הייתה "צריכה" פורנוגרפיית יופי המבוססת על גופם של גברים. ואם אותם פינים היו מוצגים בפני הילדה כניתנים לזקיפה פנאומטית, וכאלה שאינם סוטים לא שמאלה ולא ימינה, בעלי טעם של קינמון או גרגרי יער, חפים משערות אקראיות, ומוכנים תמיד; אם הם הוצגו לצד המידות, האורך וההיקף שלהם עד לרבעי אינץ'; ואם נראה היה שהם זמינים לה ללא אישיות מטרידה; אם נראה היה שהעונג המתוק שלה הוא הסיבה היחידה לקיומם - אז גבר צעיר אמתי היה כנראה ניגש למיטתה של אותה נערה צעירה עם לב כושל, בלשון המעטה".- נעמי וולף, מיתוס היופי- פסיכולוגים ברמת גן על מודלים מנותקים מהמציאות של הנשיות והגבריות שמרחיקים אנשים ממגע אמיתי. 

האם יש תרומה כלשהי מהעלייה במספר האנשים המבטאים זהות א-מינית?

 הרבניק: אנחנו לא יודעים למה יותר אנשים מזדהים כא-מיניים, אבל אני כן חושבת שיותר אנשים מודעים לזה בתור זהות תקפה. אפילו בהשוואה לזמן שבו התחלתי ללמד מיניות אנושית ב-2003, אז היה לי תלמיד אחד בממוצע  בכיתה שלי שיכול להזדהות כא-מיני. עכשיו יש לי שלושה או ארבעה. זה בולט בעיני. אני אוהבת את העובדה שאנשים צעירים מודעים לכל כך הרבה דרכים שונות לבטא במילים את מה שהם מרגישים לגבי עצמם. רבים מהם, הם מרגישים שזה בסדר לבטל את הסקס.

במאמר שלך, את מציגה עלייה ב"סקס מחוספס" כתורם פוטנציאלי לירידה. האם את יכולה להסביר למה אתה מתכוונת בסקס מחוספס, וכיצד הוא יכול לשחק תפקיד בשינויים האלה?

הרבניק: במיוחד עבור בני 18 עד 29, חלה עלייה במה שאנשים רבים מכנים התנהגויות מין גסות. מה שהייתי מחשיבה לסקס  מחוספס הוא משיכת שיער, מכות קלות. ומה שאנו רואים כעת במחקרים של אלפי סטודנטים שנדגמו באקראי הוא חנק או חניקה במהלך יחסי מין. נראה שההתנהגות זו נפוצה  בסטודנטים בגילאי הקולג''. עבור אנשים רבים, זה בהסכמה ורצוי ומבוקש, אבל זה גם מפחיד אנשים רבים, גם אם הם לומדים ליהנות מזה או רוצים את זה.

 המחקר ניסה להבין להבין איך הם מרגישים, מהם הסיכונים הבריאותיים וכיצד זה משתלב בנופים המיניים הגדולים יותר.

ציור של ג'ני סאוויל: הפסיכולוגיה של המיניות. "בדרך כלל כשאת רואה נקבות בסרטים, זה נראה כאילו שיש להן את המבנים המתכתיים האלה סביבן, הן כלואות באנרגיה גברית."- ביורק. פסיכולוג תל אביב אודות חיפוש פרספקטיבה חדשה על המיניות האנושיות.

פו: ראינו מה שנראה כמו שינויים אמתיים בהתנהגויות האלו. אנחנו לא יודעים באיזו מידה זה עלול לגרום לאנשים מסוימים להעדיף לוותר על סקס, אבל אנחנו יודעים שחלק מהאנשים מרגישים מפוחדים ולא יודעים מה לעשות עם מה שמוצג להם, במיוחד מבוגרים צעירים. הם יכלו להסכים למין, אבל משהו כמו חנק עלול לקרות מבלי שהם ישאלו קודם. אנו רואים הרבה השפעות מגדריות בהרבה התנהגויות עבור זהויות לא הטרוסקסואליות שונות. לדוגמה, נשים דו מיניות חוות הרבה יותר מההתנהגויות האגרסיביות הללו.

הרבניק: אנחנו באמת ניסינו להבין  גם את זה, כי לא ברור מהמחקר שלנו כמה מאותם שיעורים גבוהים הם רצויים ומהנים, או לא רצויים, מכיוון שגם נשים דו מיניות מדווחות על שיעורים גבוהים יותר של פגיעות מיניות.

סיבות מרובות לכך שהביטוי המיני של אנשים השתנה.

בדוח, את  מציינת שכנראה ישנן סיבות מרובות לכך שהביטוי המיני של אנשים השתנה.

הרבניק: מחקרים שונים ברחבי העולם הציעו הסברים שונים, כמו מצב כלכלי. הכנסה נמוכה יותר יכולה להיות קשורה לירידות הגדולות בחשק המיני. מחקר אחד בחן את השימוש במשחקי מחשב בקרב צעירים [כהסבר אפשרי]. חלק מהחוקרים  עקבו אחר ירידה בשימוש באלכוהול, אנחנו יודעים ששימוש באלכוהול יכול להיות קשור להסרת  עכבות. ראינו, גם עלייה קלה בשימוש באביזרי מין - לא עלייה מסיבית. אם יש שינוי, כנראה שזה רק יתרום לשנוי קטן . אני לא מצפה שזה יהיה ההסבר.

לצייר יופי נשי-"יופי עלול לעורר הטרדה מינית , אומר החוק, אבל הוא מסתכל דרך עיניהם של גברים כשמחליטים מה מעורר אותם".- נעמי וולף, מיתוס היופי. פסיכולוג אונליין על תרבות המוטה למבט הגברי על מיניות.

חינוך מיני

האם יש לכן הצעות לאנשים שאולי קוראים את הריאיון הזה ותוהים, "האם עלי לעשות משהו עם המידע הזה עכשיו?" - מנקודת המבט של עצמם, בן הזוג או השותפים שלהם, או דיונים עם ילדיהם?

פו : זה יהיה נהדר אם הורים יקיימו שיחות פתוחות עם ילדיהם, במיוחד עם בני נוער, על מין. סקס בשנים האחרונות הפך שונה מאוד, בין אם זה בגלל הופעת טכנולוגיות או התנהגויות מיניות חדשות. אנו מקווים שהורים יוכלו למלא תפקיד פעיל בהדרכת ילדיהם, לא רק כדי להזהיר אותם מפני הסיכון של התנהגויות מיניות שונות אלא גם כדי לחנך אותם כיצד לקיים מערכות יחסים משמעותיות ובסופו של דבר סקס מספק ומהנה.

הרבניק: אני חושבת  שרבים מאתנו, צריכים כמה דברים: איך אני מרגיש לגבי חיי המין שלי? איך בן זוגי מרגיש? שאלו אותם! אנשים מסוימים עשויים להסתכל מסביב ולהרגיש שהאינטראקציות המיניות שיש להם הן מהנות, מחברות, משמחות ומרכיבות עבורם חיי מין מספקים. אחרים עשויים להסתכל מסביב ולומר, "אתה יודע, לפני 10 עד 15 שנים, כשלא יכולנו לצפות בכל כך הרבה תכניות מהנות בטלוויזיה, צפינו הרבה פחות בטלפון או במחשב , וקיימנו יחסי מין לעתים קרובות יותר. אני תוהה איך אנחנו עשויים לקיים יחסי מין לעתים קרובות יותר?"

ציור של ג'ני סאוויל: הפסיכולוגיה של המיניות. "למרבה הצער, האותות המאפשרים לגברים ולנשים למצוא את בני הזוג המוצאים חן בעיניהם ביותר, מבולבלים על ידי חוסר הביטחון המיני שגורמת חשיבה מושג היופי. אישה מודעת לעצמה לא יכולה להירגע כדי לאפשר לחושניות שלה לבוא לידי ביטוי. אם היא רעבה מינית היא תהיה מתוחה. אם היא "תסיים" היא תהיה בכוננות לדרך בה היא נתפסת  בעיניו. אם היא מתביישת בגופה, תנועתה תקפא . אם היא לא תרגיש שהיא זכאית לתבוע תשומת לב, היא לא תדרוש את המרחב הזה לזרוח בו. אם שדה הראייה של הבר מצומצם על ידי מושג ה"יופי" - קופסה שמצטמקת ללא הרף - הוא פשוט לא יראה אותה, את אותה האמתית. האהובה, העומדת ממש לפניו."- נעמי וולף, מיתוס היופי. פסיכולוגים בתל אביב על הדרכים בהן התרבות מצמצמת את האפשרויות למפגש אמיתי בן בני אדם על ידי יצירת אידאלים מנותקים. 

בריאות מינית כבריאות נפשית

באופן כללי יותר, האם תוכלו לפרט מעט, כיצד פעילות מינית עם או בלי בני זוג מצטלבת עם היבטים אחרים של בריאות ומה היא "בריאות מינית"?

הרבניק: מיניות היא חלק כל כך חשוב מהחיים, והבנת השינויים המתרחשים חשובה לאופן שבו אנו מבינים מה משתנה בחוויה האנושית. אנו יודעים שפעילות מינית יכולה לעזור לאנשים להירגע, להירדם, להפחית מתח, להרגיש אינטימיים ומחוברים ובכך לשפר את מערכות היחסים שלהם - ואף עשויה לעזור לחיזוק המערכת החיסונית שלהם. וסקס יכול גם להיות פשוט מהנה ומשמח - דרך לבטא את עצמך בדרכים פגיעות. בריאות מינית היא רב ממדית ולא רק עוסקת  בנוכחות או היעדר זיהומים או מחלות אלא בפוטנציאל ההנאה, בגישה למידע מדויק על מיניות, באוטונומיה גופנית וביכולת לחוות חוויות מיניות ללא אלימות או כפייה.

אילו סוגים של השפעות על התנהגויות אלו אתן כבר רואות או צופות כתוצאה  מהמגפה, שכמובן לא עקבו אחריה במחקר שלכן ?

פו: אנחנו יודעים שדברים משתנים מאוד כשאנשים נמצאים בבית. היכולת לעבוד מהבית אפשרה לחלק מהשותפים הזוגיים  לבלות יותר זמן ביחד או אפילו לחיות ביחד. אבל עבור בני זוג שאינם גרים יחד ואין להם אפשרות לעבוד מרחוק, קשיים בתנועה ובתחבורה, עלולים להוביל לעוד פחות זמן ביחד. עבור אלה שחיים עם בן הזוג, יותר זמן בילוי משותף בבית לא בהכרח יוביל ליותר ויותר סקס מספק או מהנה. הימצאות בסגר, ריחוק חברתי, קשיים כלכליים, עבודה מהבית עלולים להוביל למתח במערכת היחסים. אובדן או חוסר יציבות של טיפול מוסדי  בילדים בגלל המגיפה, עלולים להגביל את חיי המין של אלה שהם הורים.

הרבניק: אין ספק שאנשים שאינם חיים עם בני זוג, בדרך כלל, היו מוגבלים יותר מבחינה מינית במהלך השנתיים האחרונות, גם עם הרגיעה המסוימת מאז הזמינות הנרחבת של החיסונים. אבל בסופו של דבר אנחנו לא חיים בוואקום, וחיי המין שלנו לא מתרחשים בוואקום, אז יש אינספור גורמים משפיעים. השנתיים האחרונות הביאו איתן גם הרבה כאב וצער לאנשים שאיבדו בני משפחה בגלל הקרונה. אנשים רבים מתמודדים עם הקרונה ואתגרים בריאותיים נלווים, אובדן עבודה ולחץ כלכלי. אנשים מכל הגילאים מתמודדים עם חרדה ודיכאון מאז המגיפה. אז לכל אלה יש השפעות גם על העניין המיני ועל החשק המיני.

לצייר אישה -"גבר לעולם לא יכול לדעת את הבדידות שאישה מכירה. הגבר שוכב ברחם האישה רק כדי לצבור כוחות, הוא ניזון מההתמזגות הזו, ואז הוא קם והולך לעולם, אל עבודתו, אל הקרב, אל האמנות. הוא לא בודד. הוא עסוק. זיכרון השהייה במי השפיר נותן לו אנרגיה, השלמה. גם אישה אולי עסוקה, אבל היא מרגישה ריקה. החושניות עבורה היא לא רק גל של עונג בו היא נשטפת, ומטען של שמחה חשמלית במגע עם אחר. כשהגבר שוכב ברחמה, היא מתגשמת, כל מעשה אהבה הוא  לקיחת גבר  אל תוכה, מעשה של לידה ולידה מחדש, של גידול ילדים וילידת אדם. הגבר שוכב ברחמה ונולד מחדש בכל פעם מחדש עם רצון לפעול, להיות. אבל עבור האישה, השיא הוא לא בלידה, אלא ברגע שהגבר נח בתוכה".-אניס אין. יומנים. פסיכולוג רחובות על המעשה המיני כהגשמה.